Per giocare a pallamano avrai bisogno di uno spazio chiuso, di una porta e di una palla di una certa dimensione. La palla può essere lanciata, spinta, colpita con qualsiasi parte del corpo, eccetto la gamba sotto il ginocchio. Lo scopo del gioco è lanciare la palla nella porta avversaria.
Necessario
stanza, cancello, pallamano
Istruzioni
Passo 1
Assemblare due squadre di non più di 14 persone.
Passo 2
Manda in campo 7 persone per ogni squadra.
Passaggio 3
Lancia la palla nella porta avversaria, cercando di non oltrepassare la linea della zona dei sei metri vicino alla porta. Allo stesso tempo, lancia, prendi, colpisci, spingi la palla usando le mani, la testa, il corpo, i fianchi e le ginocchia.
Passaggio 4
Il portiere deve difendere la porta colpendo la palla con qualsiasi parte del corpo, muovendosi nell'area di porta o lasciandola prendere parte direttamente al gioco.
Passaggio 5
Il gioco si svolge in due tempi, la cui durata è di mezz'ora. La pausa tra le metà dura 10 minuti.
Passaggio 6
Per il gioco della pallamano viene selezionata una stanza di 40x20 m e, come inventario, un obiettivo con dimensioni di 3x2 m e una palla con un diametro di 54-60 cm, del peso di 325-475 g (il limite inferiore è previsto per le donne, il limite massimo è per gli uomini).
Passaggio 7
Non ci sono pareggi nella pallamano. Se il risultato è uguale, l'arbitro assegna un tempo aggiuntivo o una penalità sotto forma di 5 tiri in porta da una distanza di 7 m Puoi tenere la palla per soli tre secondi. Sono consentiti solo tre passi per correre con la palla.
