Se fino ad oggi credevi che lavorare a un computer dotato di tutti i sistemi di sicurezza potesse salvarti dalle radiazioni magnetiche, ti sbagli di grosso. Questo problema è sorto da molto tempo e non può essere risolto da solo, quindi dovresti pensare alla tua salute, perché i cactus davanti allo schermo di un monitor non sono una panacea.
Necessario
Metodi di protezione contro le radiazioni elettromagnetiche
Istruzioni
Passo 1
Immagina di essere in un ufficio pieno di computer funzionanti. Hai mai sentito dire che la radiazione magnetica che proviene dai computer si dissolve completamente nell'aria dopo solo 26 ore di utilizzo. Hai mai notato che quando entri nel tuo ufficio, potrebbe non piacerti l'odore dell'aria? Questo indica l'influenza della radiazione elettromagnetica.
Passo 2
La distanza tra i computer dovrebbe essere di circa 2 metri. Gli occhi possono seccarsi e una combinazione scarsamente illuminata di scarsa illuminazione con un monitor luminoso influisce negativamente sulla vista. Pertanto, è necessario combattere contro il nemico numero 1 dell'impiegato: il monitor.
Passaggio 3
Puoi anche proteggerti con occhiali riflettenti. Non contengono diottrie. Oltre a questi, procurati dei colliri che servono a idratare la retina.
Passaggio 4
Fai delle brevi pause ogni 1, 5 - 2 ore. Se la posizione lo consente, l'opzione ideale sarebbe delle pause ogni mezz'ora. Durante questa pausa, devi distrarti dal computer, guardare il punto più lontano. Per rilassare gli occhi. Mentre lavoriamo al computer, guardiamo quasi allo stesso punto. Questo affatica i muscoli dell'occhio.
Passaggio 5
Una delle regole principali per la cura degli occhi è il battito delle palpebre costante, poiché idrata gli occhi.
Passaggio 6
Diminuire il contrasto sul monitor ti allevierà dall'affaticamento degli occhi non necessario. E la corretta posizione della schiena durante il lavoro allevia le malattie associate alla colonna vertebrale. Un riscaldamento quotidiano della colonna vertebrale ti aiuterà a liberarti del trattamento decennale in età avanzata.
