Il possesso di abilità di battitura ti consente di risparmiare tempo quando lavori con testi elettronici. Per digitare velocemente, devi padroneggiare il metodo delle dieci dita cieche. La corretta digitazione riduce anche l'affaticamento degli occhi, perché i tuoi occhi non devono "correre" costantemente dalla tastiera al monitor.
Istruzioni
Passo 1
Seduta corretta e posizione delle mani Il comfort e il benessere della persona che lavora al computer dipende dal fatto che sia seduto correttamente. La sedia dovrebbe avere uno schienale che supporti la colonna vertebrale. I piedi dovrebbero essere sul pavimento in modo che i piedi siano paralleli ad esso. Per evitare che le mani si stanchino durante la digitazione, la tastiera dovrebbe essere all'altezza dei gomiti, così come il mouse.
Passo 2
I polsi non devono piegarsi verso l'alto, verso il basso o ai lati. È auspicabile che la tastiera sia supportata manualmente. Si consiglia di digitare su tastiere ergonomiche. Una delle opzioni ben collaudate è Microsoft Natural Ergonomic 4000.
Passaggio 3
Durante la digitazione, rilassa le dita dopo aver premuto un tasto: la tensione provoca affaticamento muscolare e spasticità. Rilassa il polso e lavora con il mouse: prova a muovere non solo il polso, ma tutto il braccio. Usa la Power Ball per allenare i muscoli delle braccia e prevenire la sindrome del tunnel. Sono utili anche carichi aggiuntivi: suonare il pianoforte, la chitarra, il badminton, il tennis.
Passaggio 4
Scelta di un layout di tastiera Per sviluppare abilità di digitazione veloce, è importante scegliere un layout di tastiera permanente. Alcuni degli oratori russi più popolari sono lo standard russo (fwa - olj) e la digitazione russa. Nella seconda opzione, non è necessario premere Maiusc per digitare i segni di punteggiatura e il punto e la virgola cadono sulle dita più forti (indice). Per impostazione predefinita, il sistema operativo offre il layout "standard russo".
Passaggio 5
Solo sulla tastiera Completa cento esercizi del corso "Solo sulla tastiera". L'autore di questo programma è uno psicologo e giornalista, docente presso la Facoltà di giornalismo dell'Università statale di Mosca, Vladimir Vladimirovich Shahidzhanyan. Questo programma non solo ti permetterà di padroneggiare il metodo delle dieci dita cieche, ma anche di capire meglio te stesso e la tua vita. Il simulatore di tastiera è combinato con l'allenamento personale. "Solo sulla tastiera" può essere installato su un computer oppure puoi andare al sito https://nabiraem.ru/. Shahidzhanyan consiglia di utilizzare la versione con licenza a pagamento, perché con questo approccio, l'efficacia della formazione sarà maggiore.
Passaggio 6
La vita è un gioco Quando ti senti a tuo agio con il metodo di digitazione alla cieca, puoi passare ad aumentare la tua velocità. Il sito https://klavogonki.ru/ offre di combinare l'allenamento con un gioco emozionante. Qui puoi digitare testi in diverse modalità (normale, senza errori, maratona, ecc.), mentre raccogli punti. Gare (Xs) ed eventi (Big Races, Hexathlon, Formula 1, Formula 2, Grand Prix, League of Maniacs e molti altri) si tengono regolarmente. Le gare competitive possono essere organizzate da soli, ma parteciparvi costa un certo numero di punti.
