Il computer è una piccola finestra sul grande mondo dell'informazione. Nel lavoro è semplicemente insostituibile, negli studi - il primo assistente. Ma è così dannoso per la salute come si dice? E vale la pena affidarsi a "consigli utili" su come ridurre l'impatto negativo di un computer sul corpo umano.
Istruzioni
Passo 1
Mito 1. La nuova generazione di computer non è dannosa per la salute
I produttori di sistemi informatici garantiscono che il livello di radiazione dei nuovi monitor LCD sia significativamente inferiore a quello dei monitor a tubo catodico. È vero, in termini di livello di radiazione elettromagnetica, i monitor con tubo a raggi catodici non superano la norma massima consentita. Se, ovviamente, il computer non ha completato il suo termine ed è installato correttamente, l'effetto dannoso sarà minimo. Quindi la cosa migliore da fare è:
- posizionare il computer in un angolo in modo che la radiazione venga assorbita dalle pareti;
- verificare che il computer sia sempre collegato a terra durante l'installazione.
Passo 2
Mito 2. Puoi sederti al computer per un periodo di tempo illimitato senza danni alla salute
È sufficiente che un bambino in età prescolare giochi al computer per non più di 20 minuti, per uno studente delle superiori sono sufficienti 40 minuti al giorno, un adulto può guardare il monitor per non più di quattro ore con pause senza danni alla salute, a meno che, ovviamente, il computer non sia la sua specialità. Se la radiazione elettromagnetica è a breve termine, un buon riposo ripristinerà la vista, ridurrà la tensione generale del sistema nervoso.
Passaggio 3
Mito 3. Puoi lavorare al computer anche da sdraiato
Un posto di lavoro ben organizzato riduce i danni da radiazioni. Il comfort nel lavoro sia su un computer fisso che su un laptop è importante tanto quanto il modello del computer stesso, i suoi parametri e le sue capacità.
Dovresti posizionare il monitor a una distanza di almeno 50 centimetri, all'altezza degli occhi: questo controllerà l'adattamento ed eviterà possibili deformità della colonna vertebrale. Puoi controllare tu stesso la corretta vestibilità: il bordo superiore dello schermo dovrebbe essere all'altezza degli occhi; braccia e gambe piegate ai gomiti e alle ginocchia - ad angolo retto. Non dimenticare una buona illuminazione del tuo posto di lavoro: una fonte di luce artificiale dovrebbe essere posizionata rispetto al monitor con un angolo di 90 gradi.
Passaggio 4
Mito 4. Il cactus riduce la radiazione elettromagnetica di un computer
A proposito, tutti i discorsi sui cactus che riducono le radiazioni elettromagnetiche da un computer non dovrebbero essere presi sul serio. Il cactus non è altro che una decorazione decorativa del posto di lavoro e un'ulteriore fonte di ossigeno.
Un computer funzionante crea un campo elettrostatico attorno a sé, che attira le particelle di polvere. Pertanto, la pulizia a umido della stanza e la sua aerazione dovrebbero diventare una tua abitudine, altrimenti influirà sul funzionamento del sistema respiratorio e sulla salute della tua pelle. Puoi umidificare l'aria nella stanza e creare il comfort necessario per aiutare un acquario con pesci o una cascata decorativa con uno ionizzatore d'aria naturale.
